Leichtathletik & Lauftreff

Die Leichtathletik-Abteilung trainiert regelmäßig mit allen ab 3 Jahren, die je nach Trainingskonzept in altersspezifische Gruppen aufgeteilt werden. Es werden die diversen Elemente des Laufens, Springens, Werfens in einem vielseitigen und variablen Übungsangebot vermittelt.

Erfahrene Laufbetreuer bieten einen Lauftreff für alle ab 12 Jahren an. Der Lauftreff findet wöchentlich und ganzjährig statt.

Zielgruppe: Vom Anfänger bis zum ambitionierten Fortgeschrittenen, jedoch keine Wettkampf-Läufer.

Treffpunkt: Illerstadion Sonthofen (vor Indoor-Arena Allgäu).

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird in verschiedenen Neigungsgruppen im Illertal (weitere Umgebung des Illerstadions) gelaufen.

Seit Januar 2026 auch Triathlon

Wir haben unser Trainingsangebot von Leichtathletik und Lauftreff auf Triathlon erweitert!

• „Nur Laufen“ ist dir zu langweilig?
  Die Trendsportart Triathlon verbindet die drei Sportarten Schwimmen-Radfahren-Laufen miteinander und ist somit eine sehr abwechslungsreiche Ausdauersportart.

• „Nur allein trainieren“ ist nichts für dich?
  Triathlon ist zwar eine Individualsportart, bei der man aber auch hervorragend gemeinsam in der Gruppe trainieren kann.

• Seit Frühling 2026 ist das Trainingsangebots auf Radfahren und zusätzliches Lauf- und Koppeltraining erweitert.

Aktuelles  

Abteilungsinfos 2026: Unsere aktuellen Abteilungsinfos 2026 findet ihr hier (Stand 12.02.2026).

Leichtathletik

Wartelisten siehe Wartelisten LA

Triathlon

Erwachsene: Aktuell sind alle Schwimmplätze beim Schwimmtraining am Dienstag belegt. Bei Interesse könnt ihr euch trotzdem bei uns melden (). Wir führen eine Warteliste und melden uns bei euch, sobald ein Platz frei wird. Beim Schwimmtraining am Freitagabend gibt es nur noch wenige freie Plätze. 

Termine

Eine Übersicht unserer Abteilungs-Termine für 2026 findet ihr hier.

Trainingszeiten

Leichtathletik

Im Sommer (April bis inkl. Oktober)

Wir trainieren auch bei Regen (bei Unwetter Absage innerhalb der WhatsApp-Gruppen).

Im Winter (November bis inkl. März) 

Wir behalten uns vor wetterbedingt früher zwischen Sommer- und Wintertrainingszeiten zu wechseln.

Das Training findet nur außerhalb der bayerischen Schulferien statt.

Kontaktiert uns bei Fragen gern unter:

Triathlon

*Hinweis: Das Koppel- und Lauftraining für die Erwachsenen findet wöchentlich im Wechsel statt.

Trainingstermine für den Mai 2026:

• Mittwoch, 13. Mai: Koppeltraining mit Marc (17:00 - 18:30 Uhr)

• Donnerstag, 21. Mai: Lauftraining mit Sabine

• Mittwoch, 27. Mai: Koppeltraining mit Marc (17:00 - 18:30 Uhr)

Schwimmen:

• Treffpunkt um 17:45 Uhr im Eingangsbereich des Wonnemar Sonthofen

Kinder- & Jugendtraining sowie Schwimmtraining für alle:

• Nur außerhalb der bayerischen Schulferien.

Erwachsene:

• Das Lauf- und Koppeltraining findet auch in den Schulferien statt (außer feiertags). 

Kontaktiert uns bei Fragen gern unter:

Trainingsstätten

• TH Grundschule Rieden: Turnhalle in der Albert-Schweitzer-Straße 14, 87527 Sonthofen

• Illerstadion Sonthofen: Stadionweg 12, 87527 Sonthofen

Wartelisten Leichtathletik

Für folgende Jahrgänge sind die Trainingsgruppen momentan voll:

• 2023 (bzw. ab 3 Jahren)

• 2022

• 2021

• 2020

• 2019

• 2018

Du kannst dein Kind wieder für die Warteliste anmelden. Die bestehende Warteliste wird noch abgearbeitet.

• Anmeldung ausschließlich über dieses Formular

• Sonthofer Kinder haben Vorrang vor Kindern aus anderen Ortschaften.

• Jedes Jahr im März und Oktober bekommst du eine Information, ob dein Kind einen Trainingsplatz bekommt oder nicht.

• Bitte sieh von weiteren Nachfragen, wann dein Kind einen Trainingsplatz bekommt, ab! Wir behalten uns vor, darauf nicht zu antworten.

Alle anderen als die oben genannten Jahrgänge können sich weiterhin per direkt bei uns für ein Schnuppertraining melden.

Berichte & Fotos

Wenn 35x Leichtathleten zusammen laufen gehen…

So viele Teilnehmer (egal ob Triathlet, Läufer oder Leichtathlet) hatten wir gar nicht erwartet, als wir alle Mitglieder unserer Leichtathletik-Abteilung zur Teilnahme am Schöllanger Herbstlauf des SC Rubihorn e.V. (Sonntag, 11.10.2026) einluden.

Umso größer war die Freude bei allen Beteiligten: Bei ganz gutem Wetter zeigte jeder der 35x Athleten zwischen 3 und 63 Jahren auf den Laufstrecken zwischen 700m und 10km sein Bestes und durfte stolz auf sich und seine Leistungen sein!

Besonders sollen unsere 1. – 3. Sieger hervorgehoben werden:

- Elisa Dotzler (Bambini 0,7km): 1. Sieger

- Sebastian Köbach (Herren 5km): 2. Sieger

- Jessie Anderson (Damen 5km): 2. Sieger

- René Deisenhofer (Herren Masters 5km): 1. Sieger

- Valeria Kraushaar (Damen Masters 10km): 2. Sieger

Und in der Gesamtwertung aller Erwachsenen über 5km und 10km gelang es unserer Abteilung, sowohl bei den Damen als auch den Herren den Wanderpokal zu gewinnen! Und auch die viele Schokolade freut uns – und findet ganz sicher würdige Abnehmer…

Was für ein Ansporn, 2027 wieder mit viel Spaß und Freude am (Lauf)Sport und hoffentlich auch erneut mit Erfolg dabei zu sein!

Was für ein tolles Abteilungsfest der Leichtathletik-Abteilung

Das Wetterglück war mit den Tüchtigen und so hatte die Leichtathletik-Abteilung prima Bedingungen, um am Fr., 02.10.2026 nachmittags über 100 Trainierende, Trainer, Eltern / Großeltern zum ersten Abteilungsfest im Illerstadion begrüßen zu können.

Unter dem Motto „Spiel – Spaß – Begegnung“ gab es ein angeleitetes Spieleprogramm, zahlreiche Spielegeräte (inkl. Rollenbahn), eine Schmink-Station und eine Button-Maschine, die keine Langeweile aufkommen ließen. Kaffee, Kuchen und Getränke rundeten den viel zu kurzen Nachmittag ab.

Wahrlich nicht das letzte Fest dieser Art!

Wettkampf-Premiere in Ravensburg: Podiumsplätze für Sonthofer

Guter Start für die erst im Februar gegründete Triathlon-Abteilung des TSV Sonthofen: Beim 41. Ravensburger Triathlon nahmen sechs Kinder und Jugendliche aus Sonthofen erfolgreich an ihrem ersten Triathlon teil. Von den Erwachsenen schafften es vier der sieben Teilnehmer auf das Podium ihrer jeweiligen Altersklasse.

Erstes Rennen für Kinder und Jugendliche beim TWS-Nachwuchs-Cup

Für die Schüler und Jugendlichen ging es mit den beiden Schwimmtrainerinnen Rebecca Schmauch und Romy Kemmerer sowie Radtrainer Achim Stödter bereits um sechs Uhr morgens in Sonthofen los. Während die Erwachsenen noch Kaffee tranken und ihre Räder eincheckten, fiel für den Triathlon-Nachwuchs bereits ab neun Uhr im Flappachbad der Startschuss. Besonders beim Radfahren war zu dieser Zeit noch Vorsicht geboten: Durch die Regenschauer am Morgen war die Strecke noch weitgehend nass, sodass die insgesamt 69 Schülerinnen, Schüler und Jugendlichen besonders konzentriert fahren mussten.

  
Enola Blumberg (vorne) und Paula Walthart mit Schwimmtrainerin Rebecca Schmauch

Bei den Schülern B (Jahrgang 2015/16) starteten für den TSV Paula Walthart (11. Platz) und Enola Blumberg (12. Platz). Sie mussten im Weiher 75 Meter schwimmen, 1.000 Meter Rad fahren und 500 Meter laufen. In der Klasse der Schüler A (Jahrgang 2013/14) waren die Distanzen für Paul Schneider (8. Platz) mehr als doppelt so lang: 200 Meter Schwimmen im Freiwasser, 2.000 Meter Radfahren und 1.000 Meter Laufen. Auf derselben Strecke ging schließlich auch die Jugend B (Jahrgang 2011/12) an den Start. Mina Roth (7. Platz), Lieselotte Hartmann (10. Platz) und Charlotte Schneider (11. Platz) feierten dort ihre Triathlon-Premiere.

Für das kommende Jahr ist geplant, an mindestens einem weiteren Triathlon teilzunehmen, bei dem auch die jüngeren Kinder starten können.

Viermal Treppchen in vier Altersklassen beim Mazda-Dämpfle-Cup

Zum Start des Mazda-Dämpfle-Cups um 11 Uhr war es bereits wieder schwülwarm und trocken. Einschließlich der 44 Staffeln gingen knapp 500 Erwachsene auf die Sprintdistanz. Nach 750 Metern Schwimmen folgten 25 Kilometer durch das wellige südliche Umland von Ravensburg. Anschließend waren noch zwei ebenfalls wellige Laufrunden über insgesamt fünf Kilometer zu absolvieren.

Am Ende gelangen den Sonthofenern auf dem anspruchsvollen Kurs direkt vier Podiumsplätze: Rebecca Schmauch (AK 35) und Sabine Merdian (AK 55) belegten bei den Frauen jeweils den dritten Platz, Marc Steinau (AK 30) und Christian Kirsch (AK 60) sicherten sich bei den Männern ebenfalls ein Treppchen. Auch Nadine Maaßen-Skotnicky, Anne Kathrin Rochna und Achim Stödter schafften es jeweils unter die Top-10 ihrer jeweiligen Altersklassen.

Einziger Wermutstropfen: Trotz der Platzierungen gab es für die Oberallgäuer keine Bronzemedaillen. Da gleichzeitig die baden-württembergischen Meisterschaften ausgetragen wurden, waren diese ausschließlich Athletinnen und Athleten aus dem Nachbarbundesland vorbehalten.
 

Gelungene Premiere: Gemeinsamer Leichtathletik-Wettkampf des TSV Sonthofen, TSV Oberstdorf und TSV Blaichach

Am 25.07.2026 war es so weit, ein Leichtathletik-Wettkampf direkt vor der Haustür begeisterte zahlreiche Kinder, Jugendliche und Familien aus der Region. Gemeinsam organisierten der TSV Oberstdorf, der TSV Blaichach und der TSV Sonthofen erstmals einen vereinsübergreifenden, inoffiziellen Wettkampf. Austragungsort war die Sportanlage des Gymnasiums Oberstdorf.

Teilnehmen konnten Kinder ab der Altersklasse U8 bis hin zu den Jugendlichen der U16. Für die Schüler/innen stand der klassische Dreikampf mit 50m Sprint, Weitsprung und Schlagball auf dem Programm. Die Jugendlichen konnten sich wahlweise im Dreikampf oder im Vierkampf messen, bei dem zusätzlich Hochsprung absolviert wurde. Den sportlichen Abschluss bildete ein freiwilliger 800m Lauf, bei dem noch einmal großer Einsatz und viel Durchhaltevermögen gezeigt wurden.

Beste Bedingungen sorgten für eine rundum gelungene Veranstaltung. Ein besonderer Dank gilt den zahlreichen Eltern, die als Kampfrichter/innen sowie an vielen weiteren Stationen tatkräftig mitgeholfen und so einen reibungslosen Ablauf ermöglicht haben.

Bei der abschließenden Siegerehrung wurden alle Athleten/innen für ihre Leistungen belohnt. Alle durften sich über eine Urkunde und Medaille freuen – unabhängig von der Platzierung. Die vielen strahlenden Gesichter zeigten, dass an diesem Tag nicht nur die sportlichen Leistungen, sondern auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Mittelpunkt standen.

Der erste gemeinsame Wettkampf der drei Vereine war ein voller Erfolg und hat eindrucksvoll gezeigt, wie gut die Zusammenarbeit funktioniert. Die Organisatoren freuen sich bereits auf eine Fortsetzung im nächsten Jahr.

Lauftreff der Leichtathleten feiert 1. Geburtstag

Am 18.07.2025 führte die Leichtathletik-Abteilung den ersten Lauftreff für Jedermann / -frau durch. Von damals 12 Läufern ist die Gruppe, die jeden Freitag ab 17:00 Uhr (Treffpunkt: Indoor-Arena / Illerstadion) für eine Stunde zusammen trainiert, auf inzwischen auf 35 Läufer aller Altersklassen und Könnerstufen angewachsen.

Breitensport und Vermitteln der Grundsätze des Laufsports sind und bleiben die Hauptziele des Lauftreffs: Wie wärme ich mich zielgerichtet vor dem Laufen auf und dehne mich abschließend am besten? Warum ist ein Lauf-ABC für jede Leistungsklasse wichtig und warum bringt mich zwischendurch auch als Laufanfänger mal ein Intervalltraining voran?
 

Einige aus der wachsenden Läufergruppe haben inzwischen sogar Spaß an Laufwettkämpfen gefunden: Nicht nur beim Sonthofer Citylauf (mit 4,8km) und dem Sonthofer Frühlingslauf (10km), sondern auch beim Allgäu-Panorama-Halbmarathon (21,1km), dem Tannheimer Seenlauf (12 & 25km) und sogar schon auf der Marathondistanz (42,195km) waren einzelne Lauftreff-Teilnehmer mit ihren sechs engagierten Trainern bereits erfolgreich und haben persönlichen Ziele & Bestzeiten erreicht.

 (Das Gründungsteam)

 (Das Team zum 1. Geburtstag)

Sonthofer AKW Citylauf - was für eine Premiere!

Die Leichtathletik-Abteilung war am 10.07.2026 zum ersten Mal für den „22. Sonthofer AKW Citylauf“ verantwortlich: Mit 492 Läufern (inkl. sehr vieler TSV-Teilnehmer) konnte ein toller Staffellauf-Wettkampf in der Sonthofer Innenstadt gefeiert werden. Besonders stolz ist die Abteilung auf die 132 Kinder und Jugendlichen zwischen 5 und 11 Jahren, die erstmals beim neu integrierten Kinderlauf (525m bzw. 1.050m pro Läufer) teilgenommen haben.

Ein sehr großer Dank gilt allen Helfern, Zuschauern und Sponsoren, insbesondere aber allen Läufern! Das Orga-Team freut sich auf den „23. Sonthofer AKW Citylauf“ am 09.07.2027 (erneut am Vorabend des Sonthofer Stadtfests) bei dann hoffentlich niedrigeren Temperaturen.

 (Großer Andrang in der Wechselzone / Zielbereich)
 (Start der Kinder zum 1.050m-Lauf)

(Start der Bambini zum 525m-Lauf)

Gelungener Rennsamstag (09.05.2026) der Leichtathleten, Läufer und Triathleten

Die meisten Athleten unserer Abteilung waren beim Niedersonthofener Seelauf am Start. Insgesamt 29 Kinder und Jugendliche haben sich mit den anderen Athleten gemessen. Am Ende konnten alle völlig ausgepumpt, aber voller Freude die Ziellinie überqueren. Die Zielverpflegung hatten sich alle verdient!

Auch Podestplätze konnten wir verbuchen:

• U6 w: Elisa Dotzler 1. Platz

• U8 m: Lasse Walthart 3. Platz

• U16 w: Mina Roth 1. Platz

Beim MOUNTAINMAN Nesselwang starteten insgesamt 5 Athleten unserer Abteilung.

Patrick Conradi, Sven Mehrer und Matthias Reichart (6. Platz) liefen beim Mountain Man Ultra über 70 km mit 3900 HM die Deutsche Meisterschaft. Sie belegten als Team den 9. Platz.

Sebastian Kobach über 22 km mit 1300 HM und Rebecca Schmauch (5. Platz Damen) über 33 km mit 2000 HM rundeten einen erfolgreichen Wettkampftag ab.  

Ebenfalls erfolgreich waren die Triathleten beim ersten Wettkampf der noch jungen Sparte unserer Abteilung. Beim Crosstriathlon in Günzburg verpasste Lisa Mayer mit der schnellsten Radzeit bei den Frauen auf dem Gravelbike das Podium um nur 5 Sekunden. Achim Stödter konnte die Altersklasse 3 für sich entscheiden.

Kinderleichtathletik-Wettkampf in Wiggensbach am 14.03.2026

Beim Kinderleichtathletik-Wettkampf in Wiggensbach waren unsere jungen Athletinnen und Athleten hoch motiviert und manche feierten ihre Wettkampf-Premiere.
Die Rasenden Raketen der U8, die Sprint-Füchse der U10 und die Flummies der U12 zeigten Schnelligkeit, Geschick und tollen Teamgeist.
Mit viel Spaß, Einsatz und gegenseitiger Unterstützung meisterten alle Teams die Herausforderungen des Wettkampfs. Die tolle Atmosphäre sorgte bei allen für große Motivation – die nächsten Wettkämpfe können kommen!
 

 U8: Rasende Raketen

  U10: Sprint-Füchse
 

U12: Flummies