Leichtathletik & Lauftreff

Die Leichtathletik-Abteilung trainiert regelmäßig mit allen ab 3 Jahren, die je nach Trainingskonzept in altersspezifische Gruppen aufgeteilt werden. Es werden die diversen Elemente des Laufens, Springens, Werfens in einem vielseitigen und variablen Übungsangebot vermittelt.

Erfahrene Laufbetreuer bieten einen Lauftreff für alle ab 12 Jahren an. Der Lauftreff findet wöchentlich und ganzjährig statt.

Zielgruppe: Vom Anfänger bis zum ambitionierten Fortgeschrittenen, jedoch keine Wettkampf-Läufer.

Treffpunkt: Illerstadion Sonthofen (vor Indoor-Arena Allgäu).

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird in verschiedenen Neigungsgruppen im Illertal (weitere Umgebung des Illerstadions) gelaufen.

Seit Januar 2026 auch Triathlon

Wir haben unser Trainingsangebot von Leichtathletik und Lauftreff auf Triathlon erweitert!

• „Nur Laufen“ ist dir zu langweilig?
  Die Trendsportart Triathlon verbindet die drei Sportarten Schwimmen-Radfahren-Laufen miteinander und ist somit eine sehr abwechslungsreiche Ausdauersportart.

• „Nur allein trainieren“ ist nichts für dich?
  Triathlon ist zwar eine Individualsportart, bei der man aber auch hervorragend gemeinsam in der Gruppe trainieren kann.

• Seit Frühling 2026 ist das Trainingsangebots auf Radfahren und zusätzliches Lauf- und Koppeltraining erweitert.

Aktuelles  

Abteilungsinfos 2026: Unsere aktuellen Abteilungsinfos 2026 findet ihr hier (Stand 12.02.2026).

Leichtathletik

Warteliste Bambini- und U8-Gruppe: Die Wartelisten sind voll und wir können leider keine weiteren Kinder auf die Warteliste aufnehmen. Die bestehende Warteliste wird natürlich abgearbeitet. Falls es wieder freie Kapazitäten in den Gruppen gibt, werden wir hier auf der Homepage darüber informieren.

Bitte seht von Nachfragen ab, wann euer Kind (auf der Warteliste oder nicht) wieder einen Platz bekommen kann.

Triathlon

Erwachsene: Aktuell sind alle Schwimmplätze beim Schwimmtraining am Dienstag belegt. Bei Interesse könnt ihr euch trotzdem bei uns melden (). Wir führen eine Warteliste und melden uns bei euch, sobald ein Platz frei wird. Beim Schwimmtraining am Freitagabend gibt es nur noch wenige freie Plätze. 

Trainingszeiten

Leichtathletik

Im Sommer (13.04.26 - 08.11.26)

Wir trainieren auch bei Regen (bei Unwetter Absage innerhalb der WhatsApp-Gruppen).

Im Winter (09.11.26 - 21.03.27) 

Das Training findet nur außerhalb der bayerischen Schulferien statt.

Kontaktiert uns bei Fragen gern unter:

Triathlon

*Hinweis: Das Koppel- und Lauftraining für die Erwachsenen findet wöchentlich im Wechsel statt.

Trainingstermine für den Mai 2026:

• Mittwoch, 13. Mai: Koppeltraining mit Marc (17:00 - 18:30 Uhr)

• Donnerstag, 21. Mai: Lauftraining mit Sabine

• Mittwoch, 27. Mai: Koppeltraining mit Marc (17:00 - 18:30 Uhr)

Schwimmen:

• Treffpunkt um 17:45 Uhr im Eingangsbereich des Wonnemar Sonthofen

Kinder- & Jugendtraining sowie Schwimmtraining für alle:

• Nur außerhalb der bayerischen Schulferien.

Erwachsene:

• Das Lauf- und Koppeltraining findet auch in den Schulferien statt (außer feiertags). 

Kontaktiert uns bei Fragen gern unter:

Trainingsstätten

• TH Grundschule Rieden: Turnhalle in der Albert-Schweitzer-Straße 14, 87527 Sonthofen

• Illerstadion Sonthofen: Stadionweg 12, 87527 Sonthofen

Termine

Eine Übersicht unserer Abteilungs-Termine für 2026 findet ihr hier.

Berichte & Fotos

Lauftreff der Leichtathleten feiert 1. Geburtstag

Am 18.07.2025 führte die Leichtathletik-Abteilung den ersten Lauftreff für Jedermann / -frau durch. Von damals 12 Läufern ist die Gruppe, die jeden Freitag ab 17:00 Uhr (Treffpunkt: Indoor-Arena / Illerstadion) für eine Stunde zusammen trainiert, auf inzwischen auf 35 Läufer aller Altersklassen und Könnerstufen angewachsen.

Breitensport und Vermitteln der Grundsätze des Laufsports sind und bleiben die Hauptziele des Lauftreffs: Wie wärme ich mich zielgerichtet vor dem Laufen auf und dehne mich abschließend am besten? Warum ist ein Lauf-ABC für jede Leistungsklasse wichtig und warum bringt mich zwischendurch auch als Laufanfänger mal ein Intervalltraining voran?
 

Einige aus der wachsenden Läufergruppe haben inzwischen sogar Spaß an Laufwettkämpfen gefunden: Nicht nur beim Sonthofer Citylauf (mit 4,8km) und dem Sonthofer Frühlingslauf (10km), sondern auch beim Allgäu-Panorama-Halbmarathon (21,1km), dem Tannheimer Seenlauf (12 & 25km) und sogar schon auf der Marathondistanz (42,195km) waren einzelne Lauftreff-Teilnehmer mit ihren sechs engagierten Trainern bereits erfolgreich und haben persönlichen Ziele & Bestzeiten erreicht.

 (Das Gründungsteam)

 (Das Team zum 1. Geburtstag)

Sonthofer AKW Citylauf - was für eine Premiere!

Die Leichtathletik-Abteilung war am 10.07.2026 zum ersten Mal für den „22. Sonthofer AKW Citylauf“ verantwortlich: Mit 492 Läufern (inkl. sehr vieler TSV-Teilnehmer) konnte ein toller Staffellauf-Wettkampf in der Sonthofer Innenstadt gefeiert werden. Besonders stolz ist die Abteilung auf die 132 Kinder und Jugendlichen zwischen 5 und 11 Jahren, die erstmals beim neu integrierten Kinderlauf (525m bzw. 1.050m pro Läufer) teilgenommen haben.

Ein sehr großer Dank gilt allen Helfern, Zuschauern und Sponsoren, insbesondere aber allen Läufern! Das Orga-Team freut sich auf den „23. Sonthofer AKW Citylauf“ am 09.07.2027 (erneut am Vorabend des Sonthofer Stadtfests) bei dann hoffentlich niedrigeren Temperaturen.

 (Großer Andrang in der Wechselzone / Zielbereich)
 (Start der Kinder zum 1.050m-Lauf)

(Start der Bambini zum 525m-Lauf)

Gelungener Rennsamstag (09.05.2026) der Leichtathleten, Läufer und Triathleten

Die meisten Athleten unserer Abteilung waren beim Niedersonthofener Seelauf am Start. Insgesamt 29 Kinder und Jugendliche haben sich mit den anderen Athleten gemessen. Am Ende konnten alle völlig ausgepumpt, aber voller Freude die Ziellinie überqueren. Die Zielverpflegung hatten sich alle verdient!

Auch Podestplätze konnten wir verbuchen:

• U6 w: Elisa Dotzler 1. Platz

• U8 m: Lasse Walthart 3. Platz

• U16 w: Mina Roth 1. Platz

Beim MOUNTAINMAN Nesselwang starteten insgesamt 5 Athleten unserer Abteilung.

Patrick Conradi, Sven Mehrer und Matthias Reichart (6. Platz) liefen beim Mountain Man Ultra über 70 km mit 3900 HM die Deutsche Meisterschaft. Sie belegten als Team den 9. Platz.

Sebastian Kobach über 22 km mit 1300 HM und Rebecca Schmauch (5. Platz Damen) über 33 km mit 2000 HM rundeten einen erfolgreichen Wettkampftag ab.  

Ebenfalls erfolgreich waren die Triathleten beim ersten Wettkampf der noch jungen Sparte unserer Abteilung. Beim Crosstriathlon in Günzburg verpasste Lisa Mayer mit der schnellsten Radzeit bei den Frauen auf dem Gravelbike das Podium um nur 5 Sekunden. Achim Stödter konnte die Altersklasse 3 für sich entscheiden.

Kinderleichtathletik-Wettkampf in Wiggensbach am 14.03.2026

Beim Kinderleichtathletik-Wettkampf in Wiggensbach waren unsere jungen Athletinnen und Athleten hoch motiviert und manche feierten ihre Wettkampf-Premiere.
Die Rasenden Raketen der U8, die Sprint-Füchse der U10 und die Flummies der U12 zeigten Schnelligkeit, Geschick und tollen Teamgeist.
Mit viel Spaß, Einsatz und gegenseitiger Unterstützung meisterten alle Teams die Herausforderungen des Wettkampfs. Die tolle Atmosphäre sorgte bei allen für große Motivation – die nächsten Wettkämpfe können kommen!
 

 U8: Rasende Raketen

  U10: Sprint-Füchse
 

U12: Flummies