Willkommen im TSV Sonthofen

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Willkommen im TSV Sonthofen

Senioren-Radlgruppe startet in neue Saison

Montag, den 07. Mai 2012 um 16:28 Uhr

Radeln für Lebensfreude und mehr Lebensqualität

Das Senioren-Radeln startet am Montag, 14. Mai, 16.00 Uhr, am Wonnemar-Parkplatz.

Endlich geht es wieder los! - Mit dem Frühling kommt die Lust, sich in der aufblühenden Natur zu bewegen. "Bewegung ist nicht nur für junge Menschen wichtig, sondern ganz besonders für unsere älteren Mitbürger." erinnert Heidi Adelgoß, die Leiterin der Turnabteilung, die sich erst kürzlich nach ihrem großen Geburtstag selbst ein neues Bike zugelegt hat.

Der TSV Sonthofen bietet nach dem letzjährigen Auftakterfolg auch in diesem Jahr wieder ein Senioren-Radeln an. Das Ziel dieser Fitnessgruppe haben die letztjährigen Teilnehmer treffend mit „Fluss-Biken“ (als Gegensatz zum Mountainbiken) beschrieben. Es ist ein Radeln ohne große Höhenunterschiede, ohne großes Schnaufen, aber mit Zeit zum Ratschen und Verschnaufen. Außerdem ist es in der Gruppe einfach doch am Schönsten sich regelmäßig zu bewegen!

Facebook

TSV Sonthofen präsentiert sich in Facebook

nach sorgfältiger Pflege ist nun der TSV Sonthofen auch über Facebook zu erreichen und zu erleben. Damit dieser Auftritt mit Leben gefüllt wird ist euer Interesse und eure Mitarbeit gefragt.

Hier werden wir regelmäßig die aktuellen Aktionen und Informationen zusätzlich zu der Internetseite publizieren.

Besucht den Facebook - Auftritt und tragt euch bitte mit "gefällt mir" ein. Postet eure Nachrichten auf Facebook, damit auch der Auftritt lebt und aktuell als Kommunikations-Plattform genutzt wird.

Ihr findet den Facebook-Auftritt als neuen Menüpunkt bei Verschiedenes oder geht über die Adresse http://www.facebook.com/TSVSonthofen auf den Auftritt.

Viel Spaß wünscht euch

euer

Chris Sedlak

Gürtelprüfungen in der JiuJitsu Abteilung

martinpeter
Nach sorgfältigem Training haben unsere beiden "Gelbgurte" (5. Kyu) Peter Hanne (links) und Martin Kleintz (rechts) die Prüfung zum 4. Kyu (Orangegurt) mit großem Erfolg abgelegt.

Die Prüfung wurde von beiden Trainer und Prüfer Roland Hagspiel (1.Dan) und Christian Sedlak (1.Dan) abgenommen.

Das vorangegangene Prüfungstraining sowie das schriftliche Prüfungskonzept waren von hoher Qualität. Wir beglückwünschen unsere beiden neuen Orangegurt - Träger.

Start für Mountainbiken mit Nicki und Vossy

Sonntag, den 06. Mai 2012 um 18:54 Uhr

Ab sofort rollen wieder donnerstags die Bikes von Jung und Alt.

Der neue Mountainbike-Kurs mit den beiden neuen Bike-Guides Nicki und Vossy wird am Donnerstag, 10. Mai 2012 gestartet.

Treffpunkt: immer donnerstags, (ab 10. Mai), 18.30 Uhr, Wonnemar-Parkplatz in Sonthofen

alt alt Bei den Kursen geht es nicht darum, nur nette abendliche Runden zu drehen, sondern es geht um viel mehr wie zum Beispiel Fahrradchecks, Fahrtechniktraining, Lösen von Angstblockaden beim Biken, Fahren ohne Schmerzen, aber mit hohem Spaßfaktor.

Diese Goldkörnchen und noch viel mehr gibt es bei diesen Top-Guides abzugreifen.

Die Zielgruppen sind bei diesem Kurs nicht die Flussbiker, sondern junge und alte Mountainbiker. Kinder und Jugendliche, aber auch rüstige Junggebliebene.

Nicki und Vossy werden die Teilnehmer jeweils vor Ort in zwei „Leistungsgruppen“ einteilen, um jeden angemessen fordern und bespaßen zu können.

Ab sofort heißt es damit für alle Bike-Begeisterte: Euer Donnerstagabend, ab 18.30 Uhr (Wonnemar-Parkplatz) gehört Nicki und Vossy!

Die beiden Guides sind echt spitze!

Vossy ist geprüfter Mountainbike-Guide für Deutschland und Österreich sowie Bundestrainer C Leistungssport Trial & MTB des BDR. - Nicki ist MTB-Guide Trainer C, zertifizierte Erlebnispädagogin und Kids Coach.

Mein Tipp: Kommen - Biken - Spaß haben!

Achtung: Bike-Helm mitbringen!!!

Zumba - Fitnesstrend aus USA - jetzt beim TSV

Samstag, den 07. April 2012 um 19:27 Uhr

Das Tanz-Fitness-Programm, das Menschen aller Altersgruppen begeistert, wird jetzt vom TSV Sonthofen angeboten

Beginn: 17. April 2012

„Zumba“ bedeutet in Spanisch „Bewegung und Spaß haben“. Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren aus der Taufe gehoben.

Das Programm ist ein riesiger Erfolg in den amerikanischen Fitness-Studios. Zumba enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt sind auch dabei. Es ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „weg tanzen“ möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Mit Zumba-Übungen können sie ihre Fitness steigern und ihr Gewicht optimieren.